MUA HẠT MACCA

Hiện nay mua hạt macca đang được rất nhiều người quan tâm và lựa chọn nhờ rất nhiều tác dụng hiệu quả tuyệt vời mà loại hạt này mang lại. Được coi là “hoàng hậu của các loại hạt khô” bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào và thơm ngon, đặc biệt là vị béo, bùi đặc trưng của macca. Loại hạt này ngày nay được bán rất phổ biến, và để giúp mọi người hiểu rõ hơn về hạt macca và mua hạt macca này với giá tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp hết các thắc mắc của bạn về loại hạt dinh dưỡng này.

Hạt macca là gì?

Hạt macca là hạt của cây Macadamia, một loại cây thân gỗ có nguồn gốc từ Châu Úc. Loại hạt này có vỏ cứng màu nâu, nhân hạt có kích thước khoảng 3 cm màu trắng sữa và lúc ăn sẽ cảm nhận được vị ngọt bùi, giòn tan rất ngon.

Loại hạt này rất giàu dinh dưỡng, và chứa nhiều chất béo giúp tăng lượng cholesterol tốt và cholesterol xấu giúp cho hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn. Và đây cũng là loại hạt chứa axit palmitoleic giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát sự thèm ăn, là một loại hạt rất tốt cho người muốn giảm cân.

Giá trị dinh dưỡng hạt macca

Hạt macca là loại hạt được đánh giá rất cao trong các loại hạt dinh dưỡng, bởi loại hạt này có chưa nhiều chất béo và giàu calo, vitamin B1, B3, B5 và B6 và các loại khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Để có thể hiểu rõ hơn thì bạn có thể tham khảo qua đoạn thông tin dưới đây.

Theo như nghiên cứu, trong 100g hạt macca có chứa khoảng 740 Calo, 2g Nước, 8g Proten, 75g Chất béo, 4g Đường và 8g Chất xơ. Có chứa một lượng lớn Vitamin phải kể như 1,2mg Vitamin C, 1.2mg Vitamin B1, 0.16mg Vitamin B2, 2.5mg Vitamin B3. Và rất nhiều khoáng chất có lợi khác như: 85mg Canxi, 188mg Photpho, 368mg Kali, 5mg Natri, 1.3mg Kẽm.

Bạn có thấy thấy giá trị dinh dưỡng của macca rất nhiều vì vậy mà loại hạt này được rất nhiều người dùng lựa chọn, Tuy nhiên lý do chính mà nhiều người dùng lựa chọn đó chính là rất nhiều lợi ích và tác dụng hạt macca mang lại.

Tác dụng của hạt macca

Như chúng tôi vừa chia sẻ về dinh dưỡng thì hạt macc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, dưới đây nhà những tác dụng của hạt macca nổi bật nhất.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo các nghiêm cứa gần của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và đã đưa ra nhận định rằng ăn macca thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Như đã phân tích ở trên thì trong macca có chứa một lượng lớn chất béo lành mạnh vì vậy mà rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Trong đó axit béo palmitoleic có khả năng giúp: Hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nhiễm trùng, giảm nồng độ lipid, hạ lượng triglyceride. Và đặc biệt theo các nghiên cứu gần đầy cho thấy, nếu bạn ăn khoảng 10g – 25g mỗi ngày sẽ giúp giảm được khoảng 10% mức cholesterol toàn phần và lượng LDL Cholesterol có hại cho cơ thể.

Khả năng chống oxy hóa tuyệt vời

Một trong những tác dụng của hạt macca nổi bật chính là khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin E, squalene có khả năng hấp thụ gốc tự do tốt vì vậy mà giúp ngăn chặn các gốc tự do có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Giúp quá trình lão hóa của cơ thể diễn ra với tốc độ chậm hơn và còn giúp chúng ta hạn chế nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, trí não hiệu quả.

Đặc biệt, trong hạt macca có chứa lượng lớn flavonoid, chất chống oxy hóa này làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Và khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả.

Cải thiện hội chứng chuyển hóa và tiểu đường

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ và tim mạch. Có thể đề cập đến tình trạng lượng cholesterol và lượng đường cao trong máu và có thể gây ra các nguy cơ nghiêm trọng đến sức khỏe.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các chất béo có trong macca có thể làm giảm các nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa hoặc giảm thiểu tác hại ở những người đang mắc phải. Và khi ăn khoảng 30g – 85g hạt macca mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể lượng Hemoglobin A1c mức đường huyết trung bình của mỗi người.

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Với một lượng lớn chất xơ có trong macca sẽ giúp cho hệ tiêu hóa và đường ruột trở nên tốt hơn. Các chất xơ này có chức năng như một prebiotic, giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn ở đường ruột. Những lợi khuẩn này lại sản sinh ra các axit béo chuỗi ngắn bao gồm butyrate, acetate và propionate sẽ có tác dụng tiêu viêm, ngăn chặn hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh tiểu đường, béo phì, viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Nếu bạn hỏi hạt macca có tác dụng gì? Thì có rất nhiều đáp án chính là giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Trong hạt macca có chứa các hợp chất thực vật flavonoid có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách tiêu diệt các tế bào gây ra ung thư. Và bao gồm một loại vitamin E gọi là tocotrienols có khả năng chống lại ung thư hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe não bộ

Ngoài khả năng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả, hợp chất thực vật tocotrienols trong hạt macca còn có tác dụng bảo vệ não bộ. Các nghiên cứu gần đây cho thấy tăng cường bổ sung tocotrienols có thể giúp bảo vệ các tế bào não khỏi những tác động xấu từ glutamate yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh như Parkinson và Alzheimer.

Giúp giảm cân hiệu quả

Hạt macca được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cho người giảm cân sử dụng thường xuyên. Bởi vì trong macca có một lượng lớn protein và chất xơ, giúp làm giảm cơn đói và tăng cảm giác no. Cụ thể, axit panmitic và chất béo omega 7 có trong macca giúp giảm bớt cảm giác đói và thèm ăn, đồng thời chúng tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể chúng ta.

Làm đẹp cho da và tóc

Trong macca có chưa Axit palmitoleic có thể giúp giữ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình liền da và củng cố màng tế bào da. Đồng thời còn giúp làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da thường thấy trên da như nếp nhăn hay đốm nâu. Và trong macca có các thành phần có thể bảo vệ tóc khỏi những tổn thương từ bên trong vì vậy mà bạn sẽ thấy mái tóc trở nên óng ả, mượt và chắc khỏe hơn khi sử dụng macca trong thời gian dài.

Và hạt macca còn được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau như: Giúp gia tăng tuổi thọ, bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương và giúp cho xương khớp chắc khỏe hơn.

Các loại hạt macca hiện nay

Hiện nay có rất nhiều loại hạt macca khác nhau, phải kể đến như: Hạt macca Việt Nam, Úc, Trung Quốc, Nam Phi.

Hạt macca Việt Nam: Hiện nay được trồng nhiều ở Tây Nguyên, nơi rất thích hợp để trồng macca, vì vậy mà cái tên macca daklak rất quen thuộc với nhiều người dùng.

Hạt macca Úc: Là loại macca được nhập khẩu khẩu từ Úc, được chia làm hai dạng chính là macca thô và macca thành phẩm. Và hiện nay trên thị trường chủ yếu là macca thành phẩm đã được tách vỏ sẵn và sấy khô.

Hạt macca Trung Quốc: Là loại macca có xuất xứ từ Trung Quốc, có vỏ màu nâu đen bóng và thường được xử lý bằng máy nên rất đều, sắc nét và đẹp mắt.

Hạt macca Nam Phi: Là loại macca có xuất xứ từ Nam Phi, có vỏ dày, màu nâu sáng nhưng sần sùi, cuốn dày, có vị nhạt bở và ít nhân hơn macca úc, nhưng lại thơm ngon hơn macca Trung Quốc.

Cách chế biến hạt macca phổ biến

Có rất nhiều cách để chế biến macca thành những món ăn ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Thường thì khi mua macca về khách hàng sẽ tách nhẹ vỏ ra và thưởng thức nhân macca, đây là cách ăn phổ biến nhất được nhiều người ưa chuộng vì khi ăn sẽ cảm nhận được hương vị tự nhiên thơm ngon của hạt macca.

Ngoài ra có thể chế biến thành sữa macca, loại sữa này cực tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Và có thể kết hợp với macca để làm các loại bánh kẹo, macca được coi là một loại nguyên liệu được sử dụng để làm các loại bánh ngọt ở phương Tây. Có hương vị thơm ngon, giòn và giàu dinh dưỡng nên các loại bánh kẹo làm từ loại hạt này rất thơm ngon.

Tác dụng phụ của hạt macca

Macca có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì cũng sẽ có tính hai mặt của nó. Khi chúng ta ăn quá nhiều hay lạm dụng loại hạt này một cách quá mức thì sẽ tạo ra các tác dụng phụ của hạt mắc ca đối với cơ thể.

Tác dụng phụ đầu tiên đó chính là tình trạng đau họng vì hàm lượng dầu trong hạt mắc ca rất cao. Và sẽ khan cổ khi hàm lượng dầu lên cao.

Tình trạng tiêu chảy, táo bón, đây là những tác dụng phụ của hạt macca gây ra khi chúng ta sử dụng quá nhiều.

Nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày

Việc nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày là vấn đề được rất nhiều người dùng quan tâm khi mua loại hạt này. Vì vậy mà có rất nhiều thông tin về vấn đề này, tuy nhiên thì không phải các thông tin nào đều chính xác, bạn có thể tham khảo qua thông tin dưới đây.

Đối với trẻ nhỏ, trẻ mới tập ăn dặm ở lứa tuổi từ 1 tuổi – 5 tuổi chỉ nên cho trẻ ăn từ 2 – 3 hạt / ngày.

Trẻ nhỏ từ 6 tuổi thì nên ăn 5 – 7 hạt mỗi ngày.

Trẻ từ 7 – 9  tuổi thì nên ăn 6 – 9 hạt macca mỗi ngày.

Trẻ từ 10 – 16  tuổi thì nên ăn 8 – 10 hạt macca mỗi ngày.

Đối với thanh thiếu niên sẽ cần một lượng dinh dưỡng rất lớn vì vậy mà nữ thanh thiếu niên  thì nên ăn 9 – 12 hạt mỗi ngày và nam thanh thiếu niên thì nên ăn 10 – 13 hạt mỗi ngày.

Và đối với người trưởng thành thì mỗi ngày nên ăn từ 10 đến 15 hạt và nên ăn từ khoảng thời gian (9 – 10h) sáng vì đây là thời điểm ruột non hấp thu dinh dưỡng tốt nhất và cũng có thể chia làm hai bữa phụ từ (9 – 10h) sáng và (15h) chiều.

Hạt macca giá bao nhiêu

Bạn có thể tham khảo bảng giá hạt macca dưới đây.

Đối với giá macca tươi:

Macca Đắk Lắk có giá giao động từ 80.000 – 100.000 cho 1kg.

Macca Lâm Đồng có giá giao động từ 90.000 – 120.000 cho 1kg.

Macca Đắk Nông có giá giao động từ 80.000 – 100.000 cho 1kg.

Và sau quá trình sấy và sàn lọc, phân loại thì hạt macca sấy nứt vỏ rơi vào tầm khung giá 280.000đ đến 370.000đ cho 1kg.

Tại sao nên chọn mua hạt macca tại BMT FOODS

Các sản phẩm macca tại BMT FOODS được trồng từ vùng đất Tây Nguyên màu mỡ. Với thành phần 100% hạt macca tự nhiên, không sử dụng chất bảo quản là sự lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của bạn hàng ngày.

Macca có độ thơm ngon, giòn, chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chứa chất bảo quản, sấy nứt tự nhiên. Mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn.

Cam kết của chúng tôi về sản phẩm hạt macca

• Cam kết 100% hạt macca daklak thơm ngon.
• Hạt to, giòn, và bùi ngon, và đã được lựa chọn kỹ càng nên ít hạt hư.
• Không bán hàng kém chất lượng hay mắc ca Trung Quốc.
• Hạt đã được nứt vỏ nên dễ dàng tách vỏ để ăn.
• Bao đổi trả nếu hàng kém chất lượng.
• Hạt macca luôn đạt được kích cỡ, qua các khâu sàng lọc.
• Có giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

Và đặc biệt miễn phí ship nội thành BMT với đơn hàng trên 300k. Dưới 300k phí ship 15k. Miễn phí toàn quốc với đơn hàng trên 600k. Dưới 600k phí ship 30k. Bao đổi trả trong vòng 3 ngày nếu sản phẩm không đúng như cam kết.

Quý vị đang băn khoăn lựa chọn địa chỉ mua hạt macca uy tín, chất lượng giá rẻ, BMT FOODS chính là gợi ý lý tưởng. Những sản phẩm, dịch vụ chất lượng từ BMT FOODS chắc chắn sẽ chinh phục mọi khách hàng kỹ tính nhất.