Tác dụng của hạt macca mà bạn không thể ngờ tới

Nhiều người thắc mắc không biết tác dụng của hạt macca là gì mà  nó được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt khô, không để mọi người thắc mắc nhiều cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về tác dụng hạt macca lí do tại sao hạt macca lại được mệnh danh  như thế nhé.

1. Hạt macca là gì?

Maccadamia hay còn gọi là hạt macca, chúng có nguồn gốc từ Châu  úc có vỏ cứng và mang màu nâu đặc trưng.  Hạt macca có hình tròn, nhân màu kem sữa có mùi thơm và rất béo ngậy.

ở Việt Nam, macca được đưa vào trồng từ những năm 1994 và những năm gần đây, macca được đưa vào trồng nhiều hơn ở các vùng Tây Nguyên vì phù hợp với khí hậu giúp cây phát triển tốt.

Hạt macca được mệnh danh là nữ hoàng của  các loại hạt  bởi nó là loại hạt ngon nhất, tốn công chăm sóc nhất, có giá trị dinh dưỡng và có giá thành đắt nhất thế giới.

2. Thành phần dinh dưỡng của hạt macca:

Hạt macca là một loại  hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất chính vì thế ước tính trong hạt macca chứa những chất sau: vitamin, chất xơ, chất béo không bão hòa, rất ít đường và  crabs.

Trong 28g hạt macca chứa 208 calo và  nhiều dưỡng chất sau:

• 10,3 g protein
• 100 g chất béo
• 16,9 g carbohydrate
• 10,6 g chất xơ
• 5,46 g đường
• 92,4 miligam (mg) canxi
• 3,5 mg sắt
• 156 mg magiê

 

3. Tác dụng của hạt macca là gì?

Vì là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng nên tác dụng của hạt macca đối với sức khỏe rất nhiều, ngoài ra tác dụng của hạt macca với trẻ em cũng rất được nhiều người quan tâm hãy  cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

3.1 Chống oxy hóa:

Hạt macca chứa nhiều chất tocotrienol  có tính chất chống oxy hóa cực kì tốt, bảo vệ cơ thể tráng khỏi bệnh tật, cũng như tổn thương của các tế báo- đây là nguyên nhân của bệnh Alzheimer, ngoài ra chất này còn có thể góp phần làm giảm colesteron hiệu quả và đặc biệt nó có thể chống lại bệnh ung thư. Đây là tác dụng của hạt macca và được nhiều người biết đến nhiều nhất.

3.2 Tăng cường hệ miễn dịch:

Nói về tác dụng của hạt macca đối với trẻ em thì k thể thiếu tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ, như đã nói hạt macca chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, canxi, B1,B2,B3,B5 với hàm lượng cao nên chúng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cực kì tốt.

3.4. Có khả năng chống lại bệnh tim

Hạt macca được quỹ tim mạch úc khuyên nên sử dụng, có nhiều người thắc mắc trong hạt macca chứa gì mà lại có thể chống lại bệnh tim… So sánh hạt macca với các loại hạt dinh dưỡng khác thì hạt này có lượng dầu cao gấp nhiều lần, đặc biệt lượng dầu này chứa trên 80% axit béo không no giúp tăng colesteron tốt.

Amino acid arginine trong nhân của hạt macca có tác dụng giúp thành mạch máu linh hoạt và giúp tim khỏe mạnh hơn.

3.4 Cân bằng huyết áp và đường huyết:

Trong nhân của hạt macca chứa chất xơ, chất béo giúp ổn định đường máu, giảm các giác thèm ăn đường. Với lượng gluco cực kì thấp, macca sẽ không làm tăng lượng đường huyết và nó cực kì phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

3.5  Tác dụng của hạt macca với phụ nữ – thuốc bổ cho chị em phụ nữ 

Hạt macca có tác dụng cực kì tốt cho việc hỗ trợ não bộ, cải thiện trí nhớ, nó trở thành thực phẩm ưa chuộng của nhiều bà mẹ mang thai do nó có tác dụng phát triển trí tuệ cho thai nhi. Ngoài ra hàm lượng calo giúp cơ thể có năng lượng dồi dào.

3.6 Tác dụng của hạt macca không thể không kể đến khả năng làm đẹp da:

Hạt macca có lượng vitamin E dồi dào, ngoài ra nó còn có lượng acid omega-7 palmitoleic chất này  có khả năng phục hồi những tổn thương từ da, nuôi dưỡng và giúp làm trẻ hóa làn da.

4.Giá hạt macca như thế nào?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua hạt macca ở chợ, siêu thị, cửa hàng đồ khô, cửa hàng cung cấp các nguyên liệu làm bánh, hoặc  một số trang TMĐT, và hạt macca có vô vàn giá khác nhau chính vì thế muốn biết rõ về giá của từng hạt macca thì mời tìm hiểu thêm.