Tất tần tật về tiểu đường thai kỳ: chỉ số, dấu hiệu tiểu đường thai kỳ

“Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là gì?” là một câu hỏi được nhiều người quan tâm. Biểu hiện rõ nhất của tình trạng này là sự tăng cao đáng kể của mức đường huyết so với mức bình thường. Đái tháo đường thai kỳ là một biến thể của đái tháo đường, chỉ xuất hiện trong giai đoạn mang thai do sự thay đổi nồng độ hormone.

Chúng ta sẽ cùng DIAB khám phá kỹ hơn về các dấu hiệu và chỉ số của tiểu đường thai kỳ, cũng như chế độ ăn thích hợp trong bài viết này.

1. Tiểu đường thai kỳ là gì?

Trong thai kỳ, một số phụ nữ mang thai có thể trải qua tình trạng tăng đường huyết, được gọi là tiểu đường thai kỳ, thường xuất hiện từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ.

Trong thời gian mang bầu, việc duy trì mức đường huyết bằng cách duy trì một chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của bản thân và thai nhi, cũng như ngăn ngừa các vấn đề trong quá trình sinh.

Tuy nhiên, sau khi sinh, mức đường huyết sẽ trở lại bình thường. Một điều quan trọng cần lưu ý là sau khi mắc tiểu đường thai kỳ, nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 sẽ cao hơn. Vì lý do này, bệnh nhân mắc tiểu đường thai kỳ cần được kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hơn.

Tìm hiểu thêm: Mẹ bầu đã biết chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm?

2. Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là gì?

Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ thường không dễ nhận diện. Những triệu chứng thường nhẹ và thường chỉ được phát hiện trong các cuộc kiểm tra thai định kỳ. Dưới đây là một số dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ bạn có thể tham khảo để phát hiện và kiểm soát tình trạng này kịp thời. 

Dấu hiệu 1: thường xuyên đi vệ sinh

Dấu hiệu đầu tiên cần nói đến là tần suất đi vệ sinh tăng lên.

Khi mang thai, sự gia tăng của hormone hCG và áp lực lên bàng quang dẫn đến mẹ bầu phải đi vệ sinh thường xuyên hơn. Đây là một hiện tượng bình thường mà hầu hết mẹ bầu đều trải qua. Thế nhưng, nhiều người không biết rằng đây cũng có thể là một dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ.

Vậy tại sao việc đi vệ sinh thường xuyên lại có thể liên quan đến tiểu đường thai kỳ? Bệnh đái tháo đường xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc tạo hoặc sử dụng insulin, dẫn đến mức đường trong máu tăng cao và áp lực lên thận. Điều này dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu.

Dấu hiệu 2: cảm thấy khô miệng, khát nước

Thường xuyên đi vệ sinh có thể dẫn đến mất nước trong cơ thể của thai phụ, và cần phải bổ sung thêm lượng nước cần thiết. Chính vì lý do này, dấu hiệu tiểu đường thai kỳ tiếp theo thường là cảm thấy khô miệng và muốn uống nước nhiều hơn.

Dấu hiệu 3: Giảm thị lực trong thời gian ngắn

Một dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ mà nhiều mẹ bầu thường bỏ qua là sự giảm thị lực trong thời gian ngắn. Khi lượng đường trong máu tăng đột ngột, cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng giảm thị lực.

Tuy nhiên, khi cơ thể dần thích nghi, thị lực sẽ trở lại bình thường. Do đó, các bà bầu nên cẩn thận và thường xuyên kiểm tra mức đường huyết nếu thuộc vào những trường hợp sau:

– Từng sinh bé nặng hơn 4,5 kg 

– Có cân nặng vượt chuẩn, chỉ số khối cơ thể (BMI) vượt quá 30. Ví dụ: Cân nặng = 70 kg, Chiều cao = 165 cm (1,65 m). Cách tính: BMI = 70 /(1,65)^2 = 25,71

– Có người thân bị tiểu đường hoặc bị tiểu đường thai kỳ

Dấu hiệu 4: cơ thể mệt mỏi

Trong thai kỳ, tế bào có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng glucose để tạo năng lượng, gây ra tình trạng mệt mỏi, uể oải và thiếu hứng thú trong công việc hàng ngày đối với các bà bầu. Khi điều này kết hợp với việc mất nước, tình trạng sức khoẻ có thể trở nên xấu đi.

Ngoài những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ trên, còn có:

– Vùng kín bị nấm men, ngứa ngáy, khó chịu,… 

– Các vết trầy xước, vết thương khó lành

– Không rõ nguyên nhân bị sụt cân  

Trong trường hợp có bất kỳ dấu hiệu nào của tiểu đường thai kỳ, thai phụ cần đi khám sức khoẻ ngay lập tức để phát hiện và có biện pháp kiểm soát bệnh kịp thời.

Tại Diab, có một chương trình mang tên “Sống Khỏe cùng Đái Tháo Đường”, hướng dẫn thay đổi lối sống, giúp bạn tự tin sống khỏe cùng đái tháo đường chỉ sau 12 TUẦN dựa trên 4 YẾU TỐ: Bệnh lý, Dinh dưỡng, Vận động, Tinh thần.

Chương trình này được thiết lập dựa trên Chương trình Giáo dục và Hỗ trợ Tự quản lý Bệnh Đái tháo đường (DSMES) của Hoa Kỳ và đã mang lại nhiều kết quả tích cực cho nhiều bệnh nhân. Tham gia ngay. 

Tìm hiểu thêm: 5 cách giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ trở thành bệnh tiểu đường loại 2

3. Những câu hỏi thường gặp về tiểu đường thai kỳ

3.1 Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Mức đường glucose cao trong máu khi mang thai có thể gây ra nhiều vấn đề cho sự phát triển của thai nhi, chẳng hạn như:

– Được sinh ra quá sớm, cân nặng quá nhiều. 

– Gây khó khăn cho việc sinh nở 

– Gặp các vấn đề về hô hấp

– Em bé của bạn nhiều khả năng sẽ bị thừa cân và mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi bé lớn hơn.

3.2 Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sản phụ như thế nào?

Các bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ, khi kéo dài, sẽ tăng nguy cơ phát triển thành tiểu đường loại 2 và gắn liền với các biến chứng liên quan đặc biệt là về tim mạch và các bệnh khác:

– Cao huyết áp

– Sinh non

– Nhiễm khuẩn niệu

Tuy nhiên, bạn cũng có thể kiểm soát tiểu đường thai kỳ và hạn chế các biến chứng cho cả mẹ và bé thông qua việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh.

3.3 Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát tiểu đường thai kỳ. Dưới đây là một số khuyến nghị về chế độ ăn uống dành cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ KHÔNG dùng insulin.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo chất dinh dưỡng?

– Thịt nạc, cá, đậu hũ, yaourt, các loại sữa không béo và không đường. 

– Bổ sung các loại thực phẩm như: đậu đỗ, gạo lứt, các loại trái cây ít ngọt, củ quả, rau xanh. 

– Trong ngày nên ăn 3 bữa chính và 1 – 2 bữa ăn phụ. 

– Có thể bao gồm một phần vừa đủ ngũ cốc nguyên hạt, ví dụ như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống từ đậu và gạo, cùng với các loại rau chứa tinh bột như ngô và đậu Hà Lan.

– Giữ số lượng và loại thực phẩm (carbohydrate, chất béo và protein) cân đối hàng ngày. Việc này có thể hỗ trợ bạn duy trì mức đường trong máu ổn định.

Hơn nữa, bạn cũng có thể kết nối với các chuyên gia sức khoẻ tại Diab để nhận tư vấn về thực đơn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường thai kỳ.

Thông tin liên hệ:

Email: lienhe@diab.com.vn

Hotline: 0768070727

4. Kết luận

Nếu không được điều trị, tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cho bạn và thai nhi. Hầu hết mọi người có thể kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ thông qua chế độ ăn uống và việc tập thể dục.

Tuy nhiên, cũng rất quan trọng để hiểu rõ về căn bệnh cũng như cách thực hiện chế độ ăn uống và hoạt động thể thao phù hợp. Hãy để các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của Diab đồng hành cùng bạn, giúp giảm tối đa các biến chứng có thể xảy ra do tiểu đường thai kỳ.